怎么樣跳東岸搖擺舞 來看跳搖擺舞步驟

怎么樣跳東岸搖擺舞，是跳搖擺舞系列教程的一部分，教程還包括林迪舞、東岸搖擺舞、查爾斯頓舞，跟著聚巧網(wǎng)的這篇怎么樣跳東岸搖擺舞，來看跳搖擺舞步驟。

怎么樣跳東岸搖擺舞

1. 1要了解兩件事：下面的步驟是針對領(lǐng)舞的；伴舞應(yīng)該做對稱的動作。伴舞也可以與領(lǐng)舞面對同一個方向，并加入手的動作，這是兩人的動作就不是對稱而是相同的了。
2. 2左腳向左邁兩步。身體的重量放在右腳上，左腳向左移動兩小步。
3. 3向右邁兩步。右腳向右邁兩小步使身體回到起始點。
4. 4搖擺步。將你的左腳放在后面或旁邊，然后兩只腳互相擺動。
5. 5重復(fù)。跟著節(jié)奏向左和向右重復(fù)前面的動作。這就是基本的東岸搖擺舞的動作了。
6. 6在地面上畫菱形。因為搖擺舞意味著需要在很大的空間跳舞，你可以用畫菱形的方式從你的區(qū)域移動到別的區(qū)域。但是沒有既定的模式，你可以畫星型或菱形，雖然這是一個好的方法，但是你也可以用任何你覺得習(xí)慣的方式移動。
7. 7補充。你可以在你的舞蹈中加入其他的基本動作。其中一種方法是在搖擺時拉開你與舞伴的距離，然后兩人再同時回到起始點。另一種方法是在做完前兩個步驟以后向外或在手臂下旋轉(zhuǎn)你的舞伴。

DIY小提示

• 玩的開心就是搖擺舞的目的！
• 告訴你的伴舞她跳的很好。記得每段舞蹈結(jié)束之后表示對她的完美配合的感謝。
• 即使你的舞步亂了也繼續(xù)跳下去。
• 看著你同伴的眼睛，而不是她的腳。
• 如果你采取滑步，你會移動得更順利。
• 將你身體的大部分重量放在前腳掌，這樣能夠讓你的腳跟在旋轉(zhuǎn)的時候更輕松。
• 不同于普通的舞廳，這三種舞蹈需要比較大的空間。膝蓋應(yīng)該微微彎曲，身體向前傾斜。如果有舞伴，手應(yīng)該輕輕放在普通舞蹈應(yīng)放置的位置上。用很輕的力量引導(dǎo)你的舞伴隨著你舞動。
• 保持良好的姿勢，挺胸，放松肩膀并移動你的手臂和你的身體。

注意事項

• 動作不要太僵硬，稍微彎一下膝蓋。
• 如果領(lǐng)舞放開了伴舞的手，伴舞應(yīng)該把手放下來。
• 當你想移動你的身體或手臂，動作幅度不要太大，因為它有可能導(dǎo)致你的舞伴跌倒。
• 使用空中特技看起來很炫，但是也很容易傷到你自己。要小心使用空中特技，并且確定你已經(jīng)完全掌握基本技能才能使用。