自制美白牙膏教程 如何用小蘇打制作純天然牙膏

牙齒與美麗有著密不可分的關(guān)系,想要美白健康的牙齒。如果你不喜歡商品牙膏的味道，其實(shí)自己在家動(dòng)手制作美白去漬更簡單,下面介紹一種省錢而有效的DIY自制美白去漬牙膏，看看如何用小蘇打和氧化氫制作天熱牙膏吧！使用自制的牙膏，你還可以遠(yuǎn)離商品牙膏中添加的多種人造物，例如甜料（通常是糖精）、乳化劑、防腐劑和人造香料等。

素材

• 1/2杯小蘇打
• 1/4杯過氧化氫
• 1/4杯溫水

可選：

• 3茶勺甘油
• 3茶勺木糖醇
• 1/4杯水

方法/步驟

1. 1往攪拌碗中倒入半杯（110g）小蘇打。小蘇打有天然清潔作用，許多市售牙膏中都有。它無毒并有助于拋光牙齒。有些配方需要食鹽，這時(shí)你應(yīng)混合3份小蘇打和1份鹽。
2. 2每1/4杯（55g）干混合物加入3茶勺（15g）甘油。這是可選項(xiàng)，起到甜料的作用。另一個(gè)選擇是木糖醇。它是天然的低糖甜料，有利于牙齒和牙齦的健康。（注意：甘油會(huì)在你的牙上覆蓋一層不能輕易除掉的殘?jiān)?。這層殘?jiān)柚寡烙再|(zhì)生長，再礦化和健康的牙齒的形成。）
3. 3加入1/4杯（60g）家用過氧化氫和一滴薄荷油或其它常用油。過氧化氫可以自然地為嘴巴消毒，并會(huì)有助于潔白牙齒。如果你手邊沒有它，就用水來代替。薄荷油會(huì)讓你的嘴感覺清新。過氧化氫在紫外線照射下很容易分解，所以有必要把牙膏避光存儲(chǔ)。如果你不喜歡薄荷味，其它可選的有肉桂粉、香草提取液、茴香、姜和扁桃提取液。不論是什么，確保不要加太多糖，且不要太酸，因?yàn)樗釙?huì)與小蘇打發(fā)生劇烈反應(yīng)。
4. 4混合過氧化氫和小蘇打，直到混成糊狀。需要的話，就倒入更多的過氧化氫到所需劑量為止。請(qǐng)看下面的注意事項(xiàng)。
5. 5把牙膏存儲(chǔ)在塑料小容器里，這樣它不會(huì)干掉。你也可以買一個(gè)小的空洗滌劑瓶，這樣你可以更容易把牙膏壓在牙刷上，而不需要沾。

小提示

• 牙膏要用深色容器存儲(chǔ)。過氧化氫對(duì)陽光很敏感。
• 如果小蘇打?qū)δ愕难例X或牙齦太刺激了，那么可以在干刷后用非常淡的小蘇打溶液沖洗牙齒，能得到同樣的潔牙效果。鹽巴和牙齒間的摩擦作用更為柔和。
• 孩子們會(huì)喜歡往牙膏里加入食用色素，使得牙膏更有特色。你可以抓住這個(gè)好機(jī)會(huì)，教孩子如何把不同顏色混在一起配成新色彩。盡量避免用人造色素，諸如誘惑紅（Red 40），如果孩子攝入此類色素，會(huì)出現(xiàn)注意力不集中癥（ADHD）等健康問題。

注意事項(xiàng)

• 沒有含氟物的牙膏，可能不能像含氟牙膏一樣保護(hù)牙釉質(zhì)，它也不會(huì)助于蛀牙的再礦化。在更換你或你的孩子的牙膏前應(yīng)謹(jǐn)慎咨詢牙醫(yī)。（注：氟化物有助于牙齒健康，或有對(duì)牙齒健康的有益效果的理論，已被很多頂尖科學(xué)家、化學(xué)家和牙醫(yī)所拋棄。）你有必要自己研究一下氟化物或其他攝入的物質(zhì)，因?yàn)橥ǔ碚f，氟化物有劇烈的毒性。
• 不要因任何理由吃牙膏。盡可能努力地避免吞咽它。刷牙時(shí)意外吞咽的小劑量通常是無害的，除非你對(duì)鈉極端敏感。
• 在牙膏中加入任何酸性物質(zhì)（如檸檬和酸橙汁），會(huì)引起與小蘇打的起泡反應(yīng)。
• 雖然有些人會(huì)覺得牙膏中的小蘇打日常使用太刺激了，但它是一些牙膏中的成分，受到美國牙醫(yī)協(xié)會(huì)的認(rèn)可。 同樣，小蘇打幾乎能立刻溶于水或唾液中，會(huì)讓溶液與鹽水一樣有刺激性。你的牙刷本身比溶解的小蘇打溶液更粗糙。小蘇打比其他常用牙膏研磨料（如含水二氧化硅，也稱無菌濕沙）的粗糙程度低多了。
• 只能用家用過氧化氫，這是常用于替代酒精的消毒劑。在藥店的擦用酒精和金縷梅萃取液旁很容易找到。它有3%濃度，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比漂發(fā)和工業(yè)用的稀釋得多。使用過度劑量的過氧化氫有毒，但根據(jù)國家衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的說法，“大部分與家用過氧化氫的接觸是相對(duì)無害的?！?如果你能確保把同劑量的過氧化氫和水混入了牙膏，你會(huì)比直接使用3%溶液更安全。過氧化氫容易分解為水和氧氣，在堿性溶液中分解得更快。除非你只在使用前制作牙膏，不然過氧化氫有很大可能已經(jīng)分解了。如果你想利用過氧化氫來白化牙釉質(zhì)，在制作后“立刻”使用牙膏。
• 使用市售牙膏并經(jīng)常將其吞咽的孩子有氟中毒的風(fēng)險(xiǎn)，與之相比，吞咽這種自制牙膏唯一需要注意的就是鈉。如果你不等小蘇打完全溶解，這種無氟的家用品中的小蘇打?qū)ρ例X來說過于粗糙；而如果吞咽了過氧化氫，可能對(duì)身體有刺激作用，所以如果給孩子用，需要完全以水來替代。

你要準(zhǔn)備什么？

• 混合碗
• 量勺