海帶不僅減肥，還有排毒、美容、護發(fā)功效

海帶的熱量值非常低，僅為12大卡/100克，非常適合減肥食用。海帶營養(yǎng)豐富，含有較多的碘質(zhì)、鈣質(zhì)，有治療甲狀腺腫大之功效。中醫(yī)認為，海帶性味咸寒，具有軟堅、散結(jié)、消炎、平喘、通行利水、祛脂降壓等功效，還能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外。海帶又稱“長壽菜”。