減肥圣品 綠茶

綠茶是減肥圣品之一。綠茶中芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩，防止脂肪積滯體內(nèi)；綠茶中的維生素B1，維生素C和咖啡因，能促進胃液分泌，有助于消化和消脂。綠茶的熱量非常低，不過商店中賣的瓶裝綠茶加了糖熱量比較高。還要注意一下不是所有的茶飲料都適合減肥飲用，比如紅茶反倒適合瘦人飲用。