如何選擇運動鞋 一鞋打天下 有什么不可以?

你有幾雙運動鞋? 一般人的運動鞋，不會超過兩個種類，大部分的人都習慣了以一鞋打天下，多功能球鞋一雙就夠了，為何我會需要不同種類的運動鞋?

可事實上，不同種類的運動，需要被鞋子保護的功能和程度也不同，氣墊休閑鞋或慢跑鞋在避震和穩(wěn)定的功能上可以有不錯保護作用，適合在慢跑和健走時穿搭，因人在走路時，腳底的壓力約是體重的1.5倍，跑步時大約是2.5倍，而跳躍時則會增加到4倍左右。 但若穿慢跑鞋去打籃球，就有潛在的受傷危險。因為打籃球時最容易造成腳踝扭傷，慢跑鞋比較不強調(diào)扭轉(zhuǎn)控制的功能，而高統(tǒng)的籃球鞋特別著重保護腳踝，及跳起落下時的穩(wěn)定性、抓地力，以防跌倒。 相反地，如果穿著籃球鞋去跑步，因為鞋子本身比較重，身體的負擔相對較大，跑不了多久就覺得累，反而會因疲勞而扭傷腳。

因此針對特定一種運動應該穿專門的運動鞋，而不適合一雙鞋打遍天下，否則不慎受傷的話，得不償失。 所以在選擇特定運動時該穿的什么運動鞋?有哪些魔鬼的細節(jié)是我們能夠注意的呢?

籃球鞋

籃球是非常激烈的球類運動，在籃球鞋的選擇上，需要能達到各種方向的快速移動，不管是突然加減速、急?；蛱S，因此籃球鞋在穩(wěn)定、避震、彈性、抓地力、防滑，都是要考量的項目，更重要的是籃球運動容易造成腳踝的負擔與傷害，因次鞋底最好選擇較硬的材質(zhì)，如果能加裝穩(wěn)定片更是從優(yōu)考量，底紋的部分可以選擇魚骨紋或不規(guī)則紋路為抓地力較佳的制作工法，切莫選擇紋路太淺或太少的鞋類作為籃球鞋的考量。

慢跑鞋

慢跑鞋的需求與籃球鞋有極大的不同，透氣、重量是選擇慢跑鞋上的首要考量，因此慢跑鞋通常都以網(wǎng)布為主要的鞋面材質(zhì)，為了不增加腳步的負擔，慢跑鞋的中底部最好能有能有吸震又柔軟的材質(zhì)，外底可配上比較耐磨的強化橡膠，以增加鞋子的避震與耐用性，常?？吹铰苄男^會微微翹起，那是為了防止腳踝外翻、內(nèi)翻導致扭到的傷害，且這樣的設計稍微提高了足弓的部分，跟平底的休閑鞋比起來，跑起步來可以更為輕松。

排球鞋

排球鞋 防滑 羽球鞋 乒乓球鞋 運動鞋排球鞋的首選在輕量化，因為排球是極度需要高度的運動，其余的功能相對就顯得較無必要，不過排球場地通常比較滑，鞋底磨擦力也是要注意，若鞋子選得不好不敢用力助跑不敢跳，將大大地降低機動性。 羽球鞋專業(yè)羽球鞋 中階款 羽球鞋與其他運動最大的不同在需要承受球員從高空落地的力量，鞋內(nèi)的層層軟墊就是為了減低球員在彈跳后下降的沖擊力，保護球員的腳，另外羽球也是急停急跑的運動項目，鞋底可以選擇花紋較深，抓地力較好的商品項目。

棒球鞋 聚巧網(wǎng)

比賽專用的棒球鞋和一般運動球鞋如慢跑鞋、排球鞋、籃球鞋不同，但與足球鞋有點類似，是屬于釘鞋的一種，釘鞋的選購要能以換釘?shù)臑橹鳎驗獒斊菜闶且环N消耗品，若每次因為釘片磨損就要連同球鞋一起換掉也頗有可惜之處，選擇上可以找些重量輕、排氣通暢有所加強的商品，除了穿起來舒適，跑壘的時候也比較輕快。

若能了解對于每一種不同運動，所需要的功能，去選擇自己喜歡又好看的運動鞋，想必從事體育活動是事半功倍，能在表現(xiàn)上，有更好的發(fā)揮，最后也推薦幾種不同運動鞋的特惠商品給朋友們參考，有想要的朋友不如就買一雙吧。