冬季滋補(bǔ)吃什么，你造嗎？

又到了冬季進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候，在寒冷的冬季要多吃熱量高的食物來御寒，古有“牛肉補(bǔ)氣，功同黃芪”之說，牛肉是中國人的第二大肉類食品，僅次于豬肉，牛肉蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱。寒冬食牛肉可暖胃，是冬季的補(bǔ)益佳品。